Skupienie

Skupienie

Niedawno przeczytałam, że to na czym się skupiamy, sprawia, że jesteśmy tymi, którymi jesteśmy. I zdałam sobie sprawę, że przez wiele lat skupiałam się na samych negatywnych stronach życia i… stałam się bardzo negatywnym człowiekiem. We wszystkim doszukiwałam się wad, które przyćmiłyby zalety. Z czasem zaczęłam tracić radość, a moje życie stało się smutne.



Czasem możesz w życiu doświadczać pewnych problemów i nie zdawać sobie sprawy z tego, że sam sobie je tworzysz. Możesz być przygnębiony i nawet nie wiedzieć dlaczego. Jeśli przebadasz swoje wnętrze, swoje myśli, dowiesz się, że cały czas karmisz te negatywne emocje, które odczuwasz, a to powoduje zniechęcenie, depresję i wiele nieprzyjemnych uczuć.




I to nie tak, że zabraniam Ci w ogóle myśleć. Tylko musimy stać się świadomi swoich myśli, swojego podejścia do niektórych spraw, zastanowić się czy czasem nasze reakcje nie są wyolbrzymiane.  Nie powinniśmy też zapominać o tym, by skupiać się na pozytywnych rzeczach.
U mnie zmiana podejścia i niezwracanie uwagi na mało istotne wady sprawiły, że moje życie całkowicie się odmieniło. Jest radośniejsze, przestałam już karmić się własnym jadem. Często dzieje się coś złego, ale ja inaczej to odbieram. Nieustannie staram się iść naprzód, mimo przeszkód, które napotykam i które sprawiają, że się zatrzymuję. Ale później znów wracam na tę ścieżkę, nie zostaję już w tyle. I tego też chciałabym życzyć Tobie!





Copyright © 2014 Old Memoria , Blogger