5 książek z przekazem

5 książek z przekazem

Lubię książki, które nie tylko bawią, ale uczą, uświadamiają i zmieniają sposób patrzenia na świat. Często jest tak, że nienawidzę ich, jednocześnie kochając. Nienawidzę ich za to, że są tak pokręcone, a wraz z zakończeniem zmieniają jakąś część we mnie. I za to też je kocham.
Przygotowałam listę pięciu takich książek, które przeczytałam w ostatnim czasie. Nie każdemu mogą przypaść do gustu, ale myślę, że warto chociaż zapoznać się z opisem.

Są książki, które zmieniają sposób patrzenia na świat, po ich przeczytaniu chce się umrzeć albo żyć inaczej. Jeśli chce się coś zrozumieć, trzeba pytać o to ludzi albo książki. Książki też są ludźmi. Mogą pomóc jak ludzie i jak ludzie kłamią.

~R.Gallego 
Otwarta książka, na której jest położona róża



"Wybacz mi, Leonardzie" – Matthew Quick

Powieść opowiada historię młodego chłopaka – Leonarda. W dniu osiemnastych urodzin, o których wszyscy zapominają, główny bohater postanawia rozprawić się z burzliwą przeszłością, a następnie z samym sobą. Może brzmi przerażająco, ale każdy dorosły powinien zapoznać się z tą książką. Jest to historia przepełniona cierpieniem Leonarda spowodowanym przez brak zainteresowania ze strony matki i złe wspomnienia z przeszłości. Porusza także ważne tematy, jakimi są: samobójstwo, wykorzystywanie innych dla zaspokojenia swoich własnych celów oraz lekceważenie "małych" problemów młodzieży przez dorosłych.

Mam taką teorię, że z wiekiem tracimy zdolność do bycia szczęśliwym.
Inność to cecha pozytywna. Ale inność jest również trudna.  


"Wszystko to, co wyjątkowe" – Matthew Quick

Na tej liście nie mogło zabraknąć kolejnej powieści Matthewa Quicka. To historia Nanette 
 – wzorowej uczennicy, gwiazdy ligi piłkarskiej, posłusznej córki. Wszystko zmienia się w dniu, kiedy dziewczyna otrzymuje egzemplarz niewydawanej od lat powieści. Po jej przeczytaniu Nanette chce być buntowniczką jak główny bohater. Ta książka opowiada o szukaniu samego siebie i wyborach, które nie zawsze są prawidłowe. Pokazuje również, że nie łatwo być sobą, ale mimo to warto. 


A potem któregoś dnia zaczniesz szukać siebie w lustrze i nie będziesz w stanie się zidentyfikować – będziesz widzieć jedynie wszystkich innych. Będziesz wiedział, że zrobiłeś to, czego oni po tobie oczekwali. Zasymilujesz się. Znienawidzisz się za to, bo będzie za późno.


"Mirror, Mirror" – Cara Delevingne

Debiut Cary Delevingne to thriller opowiadający o czwórce przyjaciół. Wszyscy z nich różnią się od pozostałych rówieśników. Przyjaciółmi stają się dzięki wspólnej pasji – muzyce, dlatego też zakładają kapelę Mirror, Mirror. Nie mogą się jednak nią długo nacieszyć, gdyż jedna z przyjaciółek znika, a następnie zostaje znaleziona nieprzytomna w rzece. Policja mówi, że to była próba samobójcza, jednak przyjaciele dziewczyny w to nie wierzą.
Powieść tak naprawdę zawiera wiele wątków i skupia się na każdym z bohaterów. Red musi sobie radzić z matką alkoholiczką, Rose nie znosi nowej partnerki swojego ojca, a Leo boi się starszego brata, który dopiero co wyszedł z więzienia.
Książka przedstawia rodzinne problemy młodzieży, brak akceptacji ze strony bliskich i drogę, z którą musi się zmierzyć każdy nastolatek, szukając siebie.

Jeśli nikt was nie słucha, krzyczcie z całych sił. Każdy zasługuje na głos.
Teraz kiedy media społecznościowe odgrywają tak wielką rolę w naszym codziennym życiu, młodość jest jeszcze trudniejsza niż dawniej, szczególnie z powodu stale narastającej presji, by być idealnym.
Udawania kogoś, kim się nie jest, okropnie boli. 
Otwarta książka, na której jest położona róża i pióro.

"Motylki" – Laurie Halse Anderson

To tragiczna historia młodych dziewcząt pragnących idealnego wyglądu. Niestety to nie tylko fikcja, a takie wydarzenia często mają miejsce w dzisiejszym świecie. Dlatego warto przeczytać tę powieść, aby uświadomić sobie, co jest istotą anoreksji i jak ona wygląda ze strony osoby chorej.
Główną bohaterką jest Liz, która cały czas dba o to, aby jej waga spadała. Chce osiągnąć fizyczną doskonałość, co prawie udało się jej najlepszej przyjaciółce. Prawie, bo zmarła w ogromnych męczarniach.
Autorka tworzy postacie, które nie tylko zapadają w pamięć, ale podczas czytania powieści, pozwalają stać się nimi.

Wyciągam z wody dłoń. Jest jak kłoda. Gdy wkładam ją do wody jest jeszcze większa. Ludzie widzą kłodę i nazywają ją gałązką. Krzyczą na mnie, bo nie potrafię zobaczyć tego, co widzą oni. Nikt nie umie mi wyjaśnić, dlaczego moje oczy działają inaczej niż ich.

"Pax" – Sara Pennypacker

Powieść Sary Pennypacker porównywana jest do kultowego "Małego Księcia". Opowiada ona historię Petera, który pewnego dnia znajduje małego liska i od tego momentu są nierozłączni. Wszystko zmienia się, gdy chłopiec musi wyjechać do dziadka i opuścić swojego lisa. Jednak mimo to Peter nie daje za wygraną i już pierwszego dnia ucieka, aby odnaleźć Paxa.
To wzruszająca opowieść o przyjaźni, dorastaniu i stracie, z którą powinien zapoznać się każdy.

To, że coś nie dzieje się tutaj, nie znaczy, że nie dzieje się wcale.
Jest taka choroba, która czasami dopada lisy. Sprawia, że przestają być sobą i atakują obcych. Wojna to taka choroba, tylko u ludzi.


Czytaliście którąś z tych powieści? Jakie są Wasze ulubione książki z przekazem?

BANANOWO-MALINOWE SMOOTHIE BOWL

BANANOWO-MALINOWE SMOOTHIE BOWL

Smoothie bowl to gęstsza wersja zwykłego smoothie, podawana w misce wraz z na przykład owocami, orzechami lub nasionami. Smoothie bowl można przyrządzić na wiele różnych sposobów. Ważne jest jednak, żeby bazowe owoce były mrożone. Dzięki temu konsystencja smoothie będzie bardziej kremowa. Można użyć także jogurtu naturalnego lub mleka, ale nie są to obowiązkowe składniki.
Tym razem mam dla Was przepis wersję bananowo-malinową. Jak zwykle receptura na tę pyszną potrawę jest łatwa i szybka, a jednocześnie zdrowa.

Miska z bananowo-malinowym smoothie, na niej dwa kwiaty, z dwóch stron świeczki.


Miska z bananowo-malinowym smoothie, wiórkami kokosowymi, suszonymi truskawkami i granolą


Bananowo-malinowe smoothie bowl


Miska smoothie z bananami i malinami

Składniki:

  • 2 mrożone banany
  • garść malin
  • wiórki kokosowe
  • suszone truskawki
  • granola

Sposób przygotowania:

  1. Banany i maliny blendujemy aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
  2. Przelewamy do miski i dekorujemy wiórkami kokosowymi, suszonymi owocami i granolą.

Lubicie smoothie bowl? Jakie warianty preferujecie?


Owsianka z masłem orzechowym

Owsianka z masłem orzechowym

Owsianka wcale nie musi być nudna, dzięki temu, że można przyrządzić ją na wiele sposobów. Moim ulubionym wariantem jest owsianka z czekoladą i masłem orzechowym. Nie dość, że dostarcza wielu potrzebnych składników odżywczych, to w dodatku świetnie smakuje.
Zawiera bardzo dużo białka, które jest niezbędne jeśli pracuje się nad budową mięśni. Wiele protein znajduje się w płatkach owsianych, mleku, maśle orzechowym, orzechach i w kakao, czyli aż w 6/7 składników tej owsianki. Jest także bogata w zdrowe węglowodany i tłuszcze.

Owsianka z kakao, gorzką czekoladą, masłem orzechowym i orzechami


Owsianka z kakao, gorzką czekoladą, masłem orzechowym i orzechami.
Owsianka z masłem orzechowym, orzechami, gorzką czekoladą i kakao.
Owsianka z masłem orzechowym, orzechami, gorzką czekoladą i kakao.
Owsianka z masłem orzechowym, orzechami, gorzką czekoladą i kakao.


OWSIANKA Z MASŁEM ORZECHOWYM


Czas przygotowania
5 minut
Porcje
1

Składniki

  • 1/3 szklanki płatków owsianych
  • 1 banan
  • 1/3 szklanki mleka
  • 1 łyżka kakao
  • 1 łyżka masła orzechowego
  • gorzka czekolada
  • orzechy

Przygotowanie

  1. Banana rozgnieść widelcem.
  2. W małym rondelku wymieszać płatki owsiane, banana, kakao i mleko.
  3. Gotować na wolnym ogniu przez 4-6 minut.
  4. Przełożyć do miski. Na górę owsianki położyć masło orzechowe, kostkę gorzkiej czekolady i orzechy.

A z czym Wy lubicie jeść owsiankę?


Zobacz też: 

MASZ WYBÓR – NIE WYBIERAJ UZALEŻNIENIA

MASZ WYBÓR – NIE WYBIERAJ UZALEŻNIENIA

Masz wybór. Może myślisz, że to tak łatwo się tylko mówi. Ale zastanów się. Naprawdę masz wybór. Niepopadanie w uzależnienia to jedna z niewielu rzeczy, o której możesz decydować. W końcu NIE MUSISZ pić alkoholu, palić papierosów, zażywać innych środków uzależniających czy podejmować się czynności prowadzących do powstawania uzależnień. MASZ WYBÓR i będę to powtarzać aż te słowa na stałe wyryją się w Twoim umyśle.

Do połowy wypalony papieros z napisem YOUR LIFE!!




Wiem, że teraz, kiedy dostęp do uzależniających substancji jest łatwy, trudno jest się temu przeciwstawić. Każdy szuka akceptacji w społeczeństwie, ale jeśli ono namawia nas do rzeczy, których nie chcemy robić, to lepiej z nim zerwać kontakt. Bo czy osoba, która chce byśmym popadali w nałogi, może nazywać się naszym przyjacielem?


CO TO WŁAŚCIWIE JEST UZALEŻNIENIE?

Uzależnienie objawia się chorobliwym, nieprzepartym pociągiem organizmu do zażywania psychoaktywnej substancji chemicznej lub wykonywania określonej czynności.
Wyróżniamy:
  • uzależnienie fizyczne (silna potrzeba zażywania jakiejś substancji odczuwana jako szereg dolegliwości fizycznych, odstawienie tej substancji prowadzi do wystąpienia objawów określanych jako zespół abstynencyjny);
  • uzależnienie psychiczne (silna potrzeba wykonywania jakiejś czynności lub zażywania substancji, której niespełnienie nie daje objawów fizjologicznych).

OD CZEGO TAK NAPRAWDĘ MOŻNA SIĘ UZALEŻNIĆ?

  • alkohol
  • narkotyki (opioidy, konopie indyjskie, substancje uspokajające, kokaina i crack, amfetamina, LSD, substancje halucynogenne, nikotyna)
  • dopalacze
  • telewizja, Internet, smartfony
  • hazard
  • praca
  • itd.
Tabletki, a na każdej z nich logo różnych portali społecznościowych

NACISKI RÓWIEŚNIKÓW

Presja to poczucie, że ktoś pcha Cię w stronę dokonania jakiegoś wyboru  dobrego lub złego. Jeśli ktoś wymusza na nas zrobienie czegoś, czego nie chcemy, powinniśmy się mu przeciwstawić. W takim przypadku przyda nam się asertywność, czyli umiejętność niepoddawania się niekorzystnym zabiegom innych ludzi. Osoba asertywna potrafi: wyrazić swoją opinię, powiedzieć "nie", kiedy coś mu nie odpowiada i walczyć o swoje. Jest także stanowcza, zna swoje potrzeby i wartość.


Czaszka z kokainy, banknot

MASZ WYBÓR

Wiem, że znowu się powtarzam, ale właśnie to jest istotą tego wpisu. Pamiętaj, że zawsze masz wybór. Nie chcesz pić  nie pij, nie chcesz palić  nie pal, nie chcesz zażywać żadnych substancji psychoaktywnych  nie zażywaj. To Twoje życie i Ty masz prawo o nim decydować. Zerwij toksyczne kontakty z osobami, które wywierają na Tobie presję. Zrób to dla siebie, bo to na pewno wyjdzie Ci na dobre. 
Substancje psychoaktywne z pewnością nie przynoszą niczego dobrego. Jedynie na początku stwarzają pozorne wrażenie przyjemności. Później chce się ich jeszcze więcej, bo organizm przyzwyczaja się do takich dawek. Mówi się, że nic w małych ilościach nie jest szkodliwe, ale to nie dotyczy narkotyków i dopalaczy. Nawet ich mała dawka potrafi zabić.  

MASZ WYBÓR, WIĘC GO DOKONUJ MĄDRZE I W ZGODZIE Z SAMYM SOBĄ!
ELBLĄG – JEDNO Z NAJSTARSZYCH MIAST W POLSCE

ELBLĄG – JEDNO Z NAJSTARSZYCH MIAST W POLSCE

Elbląg został założony w 1237 roku, co jednocześnie czyni go najstarszym miastem w województwie warmińsko-mazurskim. Paradoksalnie ta miejscowość nie wygląda wcale na długowieczną. Stare Miasto ucierpiało głównie w 1945 roku, gdy w wyniku walki pomiędzy Armią Czerwoną a Niemcami, miasto w 90% uległo zniszczeniu. Dodatkowo reszta cegieł z ruin budynków została przewieziona do Warszawy.




Na szczęście niedługo potem podjęto decyzję o odbudowie miasta, zachowując jego dawny styl. Większość budynków tak naprawdę jest identyczną kopią tych, które zostały zniszczone. Dzięki takim działaniom powstało piękne miasto utrzymane w jego pierworodnym stylu.

Ciekawe miejsca i atrakcje w Elblągu

  • Katedra św. Mikołaja 
Znajduje się w samym centrum Elbląga. Jest to jeden z najwyższych kościołów w Polsce (97 m). Można również wejść na samą górę, skąd rozciąga się widok na panoramę całego miasta (wstęp bezpłatny).














  • Brama Targowa
Jeden z najbardziej charakterystycznych obiektów Elbląga. Kiedyś była to część murów obronnych miasta. Jest możliwość wejścia na taras widokowy, z którego można podziwiać widok Starego Miasta (wstęp bezpłatny).






  • Muzeum Archeologiczno-Historyczne 
Eksponaty przedstawione w muzeum są naprawdę interesujące. Znajdują się tam także wystawy (aktualnie Truso, Goci, elbląskie meble i rzemiosło, wydarzenia w Polsce od momentu powstania miasta), a także wiele ciekawych przedmiotów znalezionych w trakcie badań archeologicznych. Oprócz tego jest możliwość przeczytania tekstów w formie rozdziałów dotyczących różnych historycznych wydarzeń (wstęp bezpłatny).










  • Stare Miasto 
Jeśli wybieracie się do Elbląga, to jest to miejsce, które koniecznie trzeba odwiedzić. Jak pisałam wcześniej, budynki w większości są odbudowane od podstaw, jednak został zachowany ich dawny styl. 



















Praktyczne wskazówki

  • W Elblągu można się przemieszczać autobusem, tramwajem lub koleją.
  • Najbliższe lotnisko znajduje się w Gdańsku.
  • Dobrze i tanio można zjeść w bistro "Do syta" na Starym Mieście.
  • Parkingi są płatne (oprócz sobót, niedzieli i świąt).

Copyright © 2014 Old Memoria , Blogger